卓球の姿勢はパワーポジションが重要です。 パワーポジションとは、力を出しやすく動きやすい姿勢と言われ、股関節、膝関節、足関節の3つの関節を適度に曲げ、軽くお尻を後ろに引き、上体が軽く前傾姿勢になってるような姿勢です。股関節を折るという表現が…

ラケットの持ち方は重要です。持ち方によってプレイするポジションや得意技術などが決まり、卓球のスタイルが決まるからです。 ラケットの持ち方にはフォアハンドグリップ、バックハンドグリップ、ニュートラルグリップなどがあります。 ニュートラルグリッ…